スタジオでは、お客様のニーズに合わせて多彩なワークアウトをご用意しており、それぞれ異なる魅力と効果があります。 自分に合ったスタイルを選び、理想のフィットネスを目指しましょう。
呼吸に意識を向けながら、ゆったりと体を動かすことで、心も体もすっきり。
リラックス重視の通常ヨガから、たっぷり汗をかけるホットヨガまで、気分や体調に合わせて、ぴったりのレッスンが選べます。
持ち物
ヨガマット
タオル
飲み物
無料体験あり
#初心者歓迎 #上半身ケア #姿勢改善
初心者の方も参加しやすい優しいメニューになっています。上半身を中心にほぐし、動かして、美しい後姿を目指しましょう。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#初心者歓迎 #下半身ケア #むくみ解消
初心者の方も参加しやすい優しいメニューになっています。下半身を中心にほぐし、動かして、むくみのない引き締まったきれいな下半身を目指していきましょう。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#初心者歓迎 #リンパマッサージ #リラクゼーション
初心者の方も参加しやすい優しいメニューになっています。リンパを流しながらストレッチをしていくクラスです。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#疲労回復 #デトックス #骨盤調整
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、疲労回復・デトックス・骨盤や股関節の歪みをリセットしていきます。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#骨盤調整 #ヒップアップ #下半身ケア
下半身を中心にほぐし、骨盤のゆがみを整えていきます。お尻をターゲットにしたトレーニングで、形がきれいなお尻を作ることができます。
レッスン強度★★☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#姿勢改善 #肩甲骨ケア #背骨ストレッチ
胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどのポーズで、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせ、後ろ姿も美しくなりましょう。
レッスン強度★★☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#上級者向け #美脚トレーニング #ヒップアップ
下半身を中心にほぐし筋力アップする上級者向けコースです。美脚筋を刺激し、ヒップアップや体幹引き締めにも効果的な動きが多いメニューとなっています。
レッスン強度★★☆
レッスン時間45分
持ち物★：無料体験時のみ貸出あり
ヨガマット
タオル
飲み物
ホットヨガとは...
室温40度に保たれた室内でレッスンを行います。暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出し、カラダも心もクリアな状態へ導きます。
無料体験あり
#初心者歓迎 #上半身ケア #姿勢改善
初心者の方も参加しやすい優しいホットヨガメニューです。温かい環境で上半身をじっくりほぐし、動かして、美しい後姿を目指しましょう。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#初心者歓迎 #下半身ケア #むくみ解消
初心者でも無理なく参加できるホットヨガ。温めながら下半身を中心にほぐし、むくみのない引き締まった美しい下半身を目指します。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#初心者歓迎 #リンパマッサージ #リラクゼーション
温かい空間でリンパを流しながらストレッチするホットヨガクラス。血行促進とリラクゼーション効果を高めます。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#疲労回復 #デトックス #骨盤調整
心地よい音楽と温かい環境で、ポーズと呼吸を通じて疲労回復やデトックス、骨盤・股関節の歪みリセットを目指します。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#骨盤調整 #ヒップアップ #下半身ケア
温かい空間で下半身をほぐし、骨盤のゆがみを整えます。お尻のトレーニングで、形のきれいなヒップラインを作りましょう。
レッスン強度★★☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#姿勢改善 #肩甲骨ケア #背骨ストレッチ
温熱効果で筋肉をゆるめ、胸を開き肩や背中周りをほぐすホットヨガ。美姿勢に必要な筋力と柔軟性を高め、後ろ姿も美しくします。
レッスン強度★★☆
レッスン時間45分
無料体験あり
#上級者向け #美脚トレーニング #ヒップアップ
下半身を中心にほぐし筋力アップする上級者向けホットヨガです。美脚筋を刺激し、ヒップアップや体幹引き締めにも効果的な動きを行います。
レッスン強度★★☆
レッスン時間45分
呼吸に合わせて丁寧に動き、マシンが体をサポートしてくれるから、初心者でも安心して始められます。
代謝を高めたい方には、暖かい室内でたっぷり汗をかける「ホットピラティス」もご用意しています。
持ち物
滑り止め靴下
タオル
飲み物
無料体験あり
#上半身引き締め#初心者歓迎#リフォーマーピラティス
お腹・背中・二の腕を引き締める、リフォーマー使用のグループレッスン。 呼吸に合わせて無理なく動き、初心者や体力に自信のない方にも安心です。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間50分
無料体験あり
#下半身引き締め#初心者歓迎#リフォーマーピラティス
お尻・内もも・裏ももを引き締める、リフォーマー使用の下半身集中レッスン。 呼吸に合わせて丁寧に動くので、初心者や体力に自信のない方も安心です。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間50分
無料体験あり
#柔軟性アップ#初心者歓迎#リフォーマーピラティス
呼吸に合わせて丁寧に動き、全身の柔軟性を高めるリフォーマーレッスン。 体力に自信のない方や初心者でも安心して始められます。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間50分
無料体験あり
#背中トレーニング#インナーマッスル強化#リフォーマーピラティス
リフォーマーを使い、年齢が出やすい背面を鍛えるコース。 背中とインナーマッスルを整え、美しい姿勢を目指します。
レッスン強度★★☆
レッスン時間50分
無料体験あり
#骨盤ケア#インナーマッスル強化#リフォーマーピラティス
リフォーマーを使い、股関節・お尻・インナーマッスルを鍛えて骨盤のゆがみ改善を目指すコースです。
レッスン強度★★☆
レッスン時間50分
無料体験あり
#柔軟性アップ#ボディメイク#リフォーマーピラティス
リフォーマーで全身の柔軟性とボディラインを整えるコース。 背骨や脚を股関節から動かし、心地よくリフレッシュします。
レッスン強度★★☆
レッスン時間50分
持ち物★：無料体験時のみ貸出あり
ヨガマット
タオル
飲み物
ホットピラティスとは...
リフォーマーなどのマシンを使わず、マット中心で行うプログラムです。
室温40℃に保たれた暖かなスタジオで行うことで、大量の発汗とともに老廃物の排出や代謝アップを促し、心身のリセットをサポートします。
無料体験あり
#上半身引き締め#初心者歓迎#ホットピラティス
お腹・背中・二の腕を引き締める上半身集中コース。 呼吸に合わせ丁寧に動き、しなやかな体づくりを目指します。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間50分
無料体験あり
#下半身引き締め#初心者歓迎#ホットピラティス
お尻・内もも・裏ももを温めながら引き締めるホットピラティス。 呼吸に合わせて丁寧に動き、しなやかな脚を目指します。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間50分
無料体験あり
#柔軟性アップ#ピラティス初心者#ホットピラティス
基本の呼吸に合わせて動作を丁寧に行い、全身の柔軟性を高め全身を心地よく動かします。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間50分
無料体験あり
#背中トレーニング#インナーマッスル強化#ホットピラティス
年齢が出やすい背面を鍛えるコース。背中とインナーマッスルを整え、美しい姿勢を目指します。
レッスン強度★★☆
レッスン時間50分
無料体験あり
#骨盤調整#下半身引き締め#ホットピラティス
股関節・お尻・インナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみ改善と引き締めを目指すホットピラティス。
レッスン強度★★☆
レッスン時間50分
無料体験あり
#柔軟性アップ#全身リフレッシュ#ホットピラティス
全身の柔軟性とボディラインを整えるコース。股関節からしなやかに動かし、心地よくリフレッシュします。
レッスン強度★★☆
レッスン時間50分
照明を落としたスタジオで、リズムに合わせて体を動かす暗闇ボクシング。
視線を気にせず自分に集中できるから、運動が苦手な方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。
持ち物★：無料体験時のみ貸出あり
ボクシング
グローブ
ボクシング
シューズ
着替え
タオル
飲み物
無料体験あり
#暗闇フィットネス #キックボクシング #初心者歓迎
照明を落としたスタジオで音楽に合わせて行うボクシングワークアウト。初心者でも安心して楽しめます。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間30分
無料体験あり
#暗闇フィットネス #心肺強化 #キックボクシング
アップテンポな音楽に合わせて集中し、心肺機能・筋力・体力を強化。Basic1経験者向けのキック増量版です。
レッスン強度★★☆
レッスン時間30分
無料体験あり
#暗闇フィットネス #ボクシング初心者 #アリアナグランデ
照明を落とした空間でアリアナ・グランデの音楽に合わせ、初めてでも安心のボクシングワークアウトです。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間30分
無料体験あり
#暗闇フィットネス #ボクシング初心者 #BLACKPINK
照明を落とした空間でBLACKPINKの音楽に合わせ、初心者も安心のボクシングワークアウトです。
レッスン強度★★☆
レッスン時間30分
該当プログラムはありません。
ストレッチや軽い運動で体をほぐしながら、心もリラックスできるレッスンをご用意しています。
このほかに、気分や目的に合わせた選べるプログラムを今後充実させていく予定です。
持ち物★：無料体験時のみ貸出あり
ヨガマット
タオル
飲み物
無料体験あり
#初心者歓迎 #ウェーブリングストレッチ #姿勢改善
波型リングで全身を優しく伸ばすストレッチ。姿勢改善や肩こり・腰痛予防に効果的で初心者にもおすすめです。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間45分
持ち物
タオル
飲み物
無料体験あり
#バレトン #体幹強化 #柔軟性アップ
バレエ・ピラティス・ヨガを融合したバレトンで、体幹を鍛えながら柔軟性と姿勢改善を目指します。音楽に乗って心地よく動きましょう。
レッスン強度★☆☆
レッスン時間45分
今後、さらに多彩なプログラムが追加予定です。新しいプログラムにもご期待ください！
ウリセス ULISSES
淺野 綾花 ASANO AYAKA
日高久美子 HIDAKA KUMIKO
園山 友佳子 SONOYAMA YUKAKO
山田 紀子 YAMADA NORIKO
KEIKO KEIKO
岐阜本店
岐阜本店・岐阜加納店
岐阜本店
岐阜本店
岐阜本店
岐阜本店
お得なキャンペーンで¥0!!
※ 3ヶ月以内にプラン変更・退会される場合は、違約金として¥5,500を頂戴しております。
※ その他設備もチケット購入で使うことができます。
スタジオ会員様以外も気軽にご参加いただけます。
楽しく体を動かして、理想の自分へ！
まずはこちらをチェック！
柔術、ムエタイ、ボクシングの黒帯です。<br />
22年間、ボクシングとキックボクシングを教えていました。<br />
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【戦績】<br />
・プロ総合格闘技 15戦11勝<br />
・シャードッグ 8戦4勝<br />
・MMA BKFC 2戦2勝<br />
・ボクシング 4戦3勝<br />
・ゴイアーノキックボクシングチャンピョン 2勝